с 09:00 до 18:00
г. Санкт-Петербург
Всегда ли храп вредит вашему здоровью?
-
Храп не является заболеванием.
Важно не допускать ошибок в диагностировании обструктивного или центрального апноэ сна на основании мнения ваших близких, соседей, друзей. Если человек храпит ночью, это не является 100%-ным признаком наличия у него респираторного заболевания. Это лишь первый признак, на который стоит обратить внимание. Если же близкие люди замечают у вас остановки дыхания, вероятность заболевания апноэ еще выше. Но такие остановки бывают и у здоровых людей по разным причинам. Поэтому важно обратить внимание именно на количество и продолжительность остановок дыхания во сне. Если вы или родные заметили 5 и больше остановок продолжительностью более 10 секунд, лучше всего обратится к сомнологу и пройти специальное обследование в лаборатории сна.
2. Наблюдайте за собой. Тело дает нам сигналы, как оставаться здоровыми.
Необходимо понимать, что даже не большое количество остановок дыхания со временем может превратится в полноценное заболевание. Наличие в вашем сне таких апноэ, служит предупредительным сигналом организма. Возможно необходимо поменять что то в питании, больше отдыхать или уменьшить концентрацию на вымативающих проектах. Элементарное наблюдение за собой и понимание своего тела могут предотвратить многие респираторные заболевания и жить здорово и счастливо всегда.
Выбрать СИПАП аппарат
[js-disqus]